記事: PSUのワット数はどれくらい必要？

2026年10月1日Guides

PSUのワット数はどれくらい必要？

NZXT C850 Gold Core電源ユニット（ブラック）を斜めから見た様子。ファングリル、モジュラーコネクタパネル、側面のC850 Coreの表記が見える — フルモジュラーの850 W電源ユニット、C850 Gold Core。

電源ユニットの容量を決めるには、CPUの定格電力とグラフィックスカードの定格ボード電力を合計し、システムのその他の部分のぶんを加えたうえで、普段のゲーム時の負荷が定格の中間付近になるPSUを選びます。あわせてGPUメーカーが推奨するPSUワット数も確認し、どちらか高いほうの数値を選びましょう。

CPUやGPUに目が向きがちで電源ユニットは見落とされやすいものの、ビルド内のすべてのパーツに電力を供給しています。ここでは、容量の決め方、80 PLUS認証の意味、そして最新のグラフィックスカードにATX 3.1と12V-2x6コネクタが重要な理由を紹介します。

必要なワット数はどう計算すればいいですか？

消費電力の大きい2つのパーツの定格電力を合計し、その他のパーツのぶんを加え、さらに余裕を加えます。ゲーミングPCの消費電力の大半はCPUとGPUが占めるため、重要なのはこの2つの公式な定格値です。

CPU：IntelまたはAMDが公表しているプロセッサーの定格電力を使います。ターボやブーストの電力上限が記載されている場合は、高いほうを使いましょう。
GPU：GPUメーカーまたはカードメーカーが公表しているカードのトータルボード電力（TBPまたはTGP）を使います。
その他のパーツ：マザーボード、メモリ、ストレージ、ファン、ポンプ、照明のぶんを加えます。これらのパーツの消費電力は、CPUとGPUの合計よりはるかに小さくなります。
余裕：合計値を十分に上回る定格のPSUを選び、通常のゲーム時はPSUの定格の中間付近に収まり、短時間の電力スパイクでも上限に達しないようにしましょう。
照合：算出した結果をGPUメーカーが推奨するPSUワット数と比較し、高いほうの数値を使いましょう。

具体的な計算例は？

例として数値を当てはめた計算方法を紹介します。ご自身のパーツの定格に置き換えてください。

パーツ	定格の例
CPUの定格電力	125 W
GPUのトータルボード電力	300 W
システムのその他の部分	75 W
推定負荷	500 W
この負荷が定格の約60%になるPSU	850 W

850 Wのユニットなら、この例では定格の約59%で動作し、電力スパイクや今後のアップグレードにも余裕があります。650 Wのユニットでも理論上は500 Wをまかなえますが、負荷は約77%となり、余裕は少なくなります。

PSUの余裕が重要なのはなぜですか？

余裕があれば、PSUを効率の良い範囲で動作させられ、ファンも静かになり、電力スパイクやアップグレードにも対応できます。80 PLUSの効率要件は50%負荷で最も高くなるため、中程度の負荷を前提に容量を選ぶのが理にかなっています。

効率：PSUは一般的に、半分程度の負荷で最も効率が高くなります（下の表を参照）。
騒音：負荷が小さいほど発熱が少なく、ファンの回転も遅くなります。低負荷時にファンを完全に停止するPSUもあります。
アップグレード：あとでより大きなGPUに交換しても、必ずしも新しいPSUが必要になるわけではありません。

80 PLUS Bronze、Gold、Platinumとはどういう意味ですか？

80 PLUSはPSUの効率に関する認証で、コンセントから取り込んだ電力のうち、熱にならずにパーツへ届く割合を示します。各ランクでは特定の負荷における最低効率が定められています。上位のランクほど電力のロスが少なくなります。

効率は簡単にイメージできます。効率90%のPSUがパーツに450 Wを供給しているとき、コンセントからは約500 Wを取り込んでいます。残りの50 WはPSU内部で熱になります。ロスが少ないほど発熱が少なく、ファンが静かになり、電気代もわずかに下がります。

80 PLUSランク（115 V内部）	10%負荷	20%負荷	50%負荷	100%負荷
80 PLUS（Standard）	—	80%	80%	80%
Bronze	—	82%	85%	82%
Silver	—	85%	88%	85%
Gold	—	87%	90%	87%
Platinum	—	90%	92%	89%
Titanium	90%	92%	94%	90%
Ruby	91%	93%	95%	91%

出典：CLEAResult 80 PLUS, PSU ratings explained。Rubyは5%負荷時に85%の効率も必要です。230 VのEU向けユニットの要件は、各ランクでより高くなります。

ゲーミングビルドではGoldが一般的な選択肢です。上位ランクほどのコストをかけずに、Bronzeより明らかに高い効率が得られます。Cybenetics認証を取得しているPSUもあります。これは、多数の負荷ポイントで効率と騒音を試験する独立した認証です。

ATX 3.1と12V-2x6コネクタとは？

ATX 3.1は、Intelが定めるデスクトップ用PSU設計ガイドの現行版です。1枚のグラフィックスカードに最大600 Wを供給できる16ピンケーブル、12V-2x6コネクタを規定しています。ATX 3.x対応PSUは、最新のGPUが生む短時間の電力スパイクにも対応できるよう設計されています。

スリーブ付きのブラックの12V-2x6電源ケーブルを、グラフィックスカードの電源ソケットに接続しているクローズアップ — グラフィックスカードの電源ソケットに接続する12V-2x6ケーブル。

12V-2x6：従来の12VHPWR 16ピンコネクタを改良したバージョンです。センスピンが、ケーブルが供給できる電力をGPUに伝えます。
ネイティブケーブル：GPUに16ピン電源コネクタがある場合、ネイティブの12V-2x6ケーブルを備えたPSUならアダプターは不要です。
正しく取り付ける：コネクタは奥までしっかり差し込み、プラグの根元で急に曲げないようにしましょう。

出典：Intel ATX Version 3 Multi Rail Desktop Platform Power Supply Design Guide。

電源ユニットでほかに確認すべき点は？

ワット数と効率以外に、フォームファクター、ケーブル構成、保護機能を確認しましょう。これらは、PSUの取り付けやすさや、パーツをどれだけ確実に保護できるかに影響します。

NZXT C850およびC1000 Gold Coreのモジュラーコネクタパネル（ブラック）を正面から見た様子。マザーボード、12V-2x6、CPUとPCIe、ペリフェラルとSATAのポートが見える — C850およびC1000 Gold Coreのモジュラーパネル。ビルドで使うケーブルだけを接続できます。

フォームファクター：ほとんどのケースはATX。多くのスモールフォームファクターケースはSFXです。
モジュラー性：フルモジュラーPSUなら使うケーブルだけを取り付けられるため、ビルドをすっきり保てます。
保護機能：過電圧、電圧不足、短絡、過熱、過電力、過電流の各保護機能（OVP、UVP、SCP、OTP、OPP、OCP）があるか確認しましょう。
コネクタ：GPUとマザーボードに必要な数のPCIeおよびCPU電源コネクタがあることを確認しましょう。

PSUで妥協してはいけません。品質の低いユニットは故障時にほかのパーツを損傷させることがあるため、保護機能をすべて備えた信頼できる認証取得済みのPSUを優先する価値があります。

一般的なビルドに合うNZXTの電源ユニットは？

C850 Gold Coreは、850 W、ATX 3.1、80 PLUS GoldおよびCybenetics Platinum認証のPSUです。フルモジュラーで、600 Wの12V-2x6ケーブルを備え、50%負荷時（115 V）の定格効率は92.1%です。製品を見る
C1000 Gold Coreは、同じATX 3.1仕様、80 PLUS Gold認証、フルモジュラー設計、12V-2x6ケーブル、ゼロRPMファンモードを備え、1000 Wを供給します。製品を見る
C850 SFX Goldは、850 W、ATX 3.1、80 PLUS Goldを、125 x 63.5 x 100 mmのSFXユニットに凝縮した、スモールフォームファクタービルド向けの電源ユニットです。製品を見る

NZXT C1000 Gold Core電源ユニット（ブラック）を斜めから見た様子。ファングリル、モジュラーコネクタパネル、側面のC1000 Coreの表記が見える — フルモジュラーの1000 W電源ユニット、C1000 Gold Core。

ブラックのH2 Flow Mini-ITXケースの下部区画に取り付けたNZXT C850 SFX Gold電源ユニット。ビルドを側面の正面から見た様子 — H2 Flowの下部区画に収めたC850 SFX Gold。

すべてのモデルを電源ユニットで比較できます。

クイックチェックリスト

CPUの定格電力とGPUのトータルボード電力を調べる。
システムのその他の部分のぶんを加え、さらに余裕を加える。
GPUメーカーが推奨するPSUワット数と照合する。
効率のランクを選ぶ（ゲーミングではGoldが一般的）。
16ピンのGPUには、ネイティブの12V-2x6ケーブルを備えたATX 3.1 PSUを選ぶ。
フォームファクター（ATXまたはSFX）を合わせ、ケースのPSU長の上限を確認する。
保護機能がすべてそろっていて、コネクタの数が足りていることを確認する。

よくある質問

ゲームには750 Wで十分ですか？

CPUとGPUによって異なります。両者の定格電力を合計し、システムのその他の部分のぶんを加え、その合計をGPUメーカーの推奨値と比較しましょう。750 Wで普段の負荷が定格の中間付近に収まるなら、十分です。

PSUの容量が大きすぎることはありますか？

ワット数の大きいPSUは、パーツが必要とする電力しか供給しないため、パーツに悪影響はありません。デメリットはコストと、非常に軽い負荷での効率の低下です。最大の数値ではなく、十分な余裕のある容量を選びましょう。

80 PLUS GoldはBronzeより選ぶ価値がありますか？

長時間ゲームをするPCなら、Goldは効率が高いぶん発熱が少なく、PSUも静かになり、長期的にはわずかながら電気代の節約にもなります。軽めの用途で予算を抑えたいなら、Bronzeも賢明な選択肢です。

ATX 3.1電源ユニットは必要ですか？

グラフィックスカードが16ピン電源コネクタを使っている場合は、ネイティブの12V-2x6ケーブルを備えたATX 3.1 PSUが最もすっきりした選択肢です。8ピンコネクタのGPUなら、十分なワット数とコネクタを備えた高品質なPSUであれば問題なく使えます。

PSUの効率はパフォーマンスに影響しますか？

いいえ。効率はフレームレートを変えません。変わるのは熱として失われる電力の量で、これは騒音、PSU内部の温度、電気使用量に影響します。